就寝前の時間をかけた保湿

冬になると必ずやっていることと言えば全身の保湿。
私は全身が乾燥しやすく、何も手入れしないと簡単にカサカサになってしまいます。
だから毎日乳液を全身に塗って乾燥しないように気を付けてます。これだけなら普通のことだと思いますけど、私の場合は乾燥して肌が白くなりやすいので、白くならないようにするために、乳液をサッと塗らないでゆっくりと馴染ませるように塗ってます。
乳液は意外と馴染んでくれるので、そうやってゆっくり手を滑らせて馴染ませると、肌がしっかりと潤って簡単には乾燥しなくなるのです。
入浴後すぐにその作業をしてから寝ると、寝ている時もカサつきやかゆみで目覚めることなく、熟睡できます。手に関しては乾燥が嫌だから手袋をつけて寝ています。
ゆっくりと保湿をしているせいか体も不思議とポカポカしてきて一石二鳥という感じです。冷え症改善とまではいきませんが、保湿と同時に体を温められると得をした気がします。
乳液は市販の安い商品です。特にこだわりはなく、保湿を重視したタイプのものを選んでいます。安いものでも十分効果を感じることができるから、乾燥対策にはもってこいだと思ってます。経済的に保湿をすることが自分のためになると思いました。

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